Uraz polegający na przekroczeniu fizjologicznego zakresu ruchu w stawie bez zmiany wzajemnego ułożenia kości tworzących powierzchnie stawowe. W jego wyniku dochodzi do uszkodzenia torebki stawowej,więzadeł, chrząstki stawowej a wewnątrz stawu wytwarza się krwiak.
W zależności od rodzaju uszkodzenia tkanek otaczających staw wyróżnia się skręcenie:
 

I° – naciągnięcie torebki i więzadeł; ​​II° – rozerwanie torebki stawowej; III° – rozerwanie torebki stawowej i więzadeł; IV° – oderwanie więzadeł z fragmentem kostnym (awulsja) Objawy: zasinienie – wylew krwawy, ​obrzęk tkliwość ucieplenie ból przy ruchu patologicznie zwiększony zakres ruchu Leczenie: 1. STAN OSTRY laseroterapia magnetoterapia unieruchomienie z równoczesną fizykoterapią krioterapia ( bardzo ważne w pierwszych dobach po urazie) metody specjalne: taping medyczny 2. STAN PODOSTRY prądy Tens ultradźwięki prądy interferencyjne prądy diadynamiczne kinezyterapia metody specjalne: PNF, taping medyczny Powikłania: nawracające skręcenie niestabilność stawu (wygojenie się więzadeł w rozciągnięciu)​